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Küche, Kind und Kegel.
Ein intensives Einzelcoaching für effizienteres Selbstmanagement im Alltag. €269/inkl. 20% MwSt.
Küche, Kind und Kegel - ein intesives Einzelcoaching für effizienteres Selbstmanagement im Alltag.
- Wenn das Chaos nicht nur mit einem vollen E-Mail-Eingang zu tun hat, sondern sich auch im Kopf, in der Wohnung, in der Familie und im ganzen Leben ausbreitet, ist es Zeit, Eigenverantwortung zu zeigen, das Leben wieder in die Hand zu nehmen und sich mit Selbstmanagement auseinander zu setzten.
- In diesem intensiven Kurzcoaching geht es um die Frage, wie ein sinnvoller, wertvoller und lustvoller Umgang mit der eigenen Lebenszeit aussehen und dieser im Alltag verwirklicht werden kann.
- Damit wieder Ordnung ins Leben kommt, ist es notwendig, individuell passende Arbeitstechniken zu entwickeln.
- In der ersten Stunde machen wir gemeinsam eine Statusanalyse und benennen Stärken, Schwächen und vorhandene Ressourcen für die wesentlichen Lebensbereiche. In einem zweiten Schritt entscheiden wir, in welchen Bereichen Verbesserungen sinn- und nutzvoll sind. Dabei gehen wir stärkenorientiert vor und setzen dementsprechend den Fokus und die Prioritäten. Abschließend beschäftigen wir uns mit dem „wie“ und erarbeiten gemeinsam konkrete Handlungsanleitungen, die individuell angepasst sind auf Persönlichkeit und Tagesrhythmus.
- Damit ein Transfer in den Alltag gelingt, ist es wichtig, nicht nur Beruf und Arbeit in den Blick zu nehmen, sondern vor allem auch die Alltagsorganisation im Haushalt. Oft rührt eine Überforderung daher, dass man sein Life-Management – dazu gehören Ordnung halten, Einkäufe erledigen, Putzen, Versicherungen abschließen, Rechnungen zeitgerecht bezahlen, die Post erledigen, den Müll hinaus tragen, etc. – nicht im Griff hat.
- Motivation, Antrieb und Lebensqualität sind dann gegeben, wenn man weiß, warum man morgens aufsteht. Deshalb ist es lohnenswert, sich mit den eigenen Werten und ganz allgemein mit dem Sinn des Lebens auseinander zu setzten. Dies fällt leichter, wenn man jemanden zur Unterstützung hat, der die richtigen Fragen stellt und Struktur gibt, damit wieder Ordnung in den E-Mail-Eingang kommt und weiter auch ins Leben, um es voll genießen zu können: sinnvoll, wertvoll und lustvoll.
Einzelstunde
Psychologisches Gespräch, Beratung, Coaching. €96/inkl. 20% MwSt.
Dauer: 60 Minuten
- Ein psychologisches Gespräch ist besonders für Themen des Lebens geeignet, wo man sich vor schwierigen Situationen und Entscheidungen gestellt sieht.
- Meine Schwerpunkte sind Themen der Persönlichkeitsbildung, sowie Familie & Erziehung.
- Es ist ein prozessorientiertes Vorgehen, das besonders auf Bewusstmachung zielt, die zu Entscheidungen und Veränderungen führt. Damit es aber nicht beim Reden allein bleibt, setze ich Methoden aus der Theater-, Erlebnis- und Abenteuerpädagogik, sowie kognitiv-imaginäre und kreative Techniken ein, um einen bestmöglichen Transfer in den Alltag zu ermöglichen.
- Für Fragen und Orientierung im Beruf und der Arbeitswelt ist meist ein Coaching-Format angebracht, weil es den Fokus klar auf Ziel- und Lösungsorientierung legt. Hier arbeite ich mit Methoden des systemischen Coachings und ausgewählten Kreativtechniken.
- In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir die Anliegen und Themen und finden gemeinsam das dafür passende Format.
- Termine sind online via Zoom, in meinen Räumlichkeiten und in der "urbanen Natur" bei einem gemeinsamen Spaziergang möglich.
5er-Block
Psychologisches Gespräch, Beratung, Coaching. €444/inkl. 20% MwSt.
Dauer: 5 x 60 Minuten
Auf großer Fahrt
Mit Kurs 2022. €360/inkl. 20% MwSt.
- Lust auf ein Abenteuer?
- …dann komm mit mir auf „große Fahrt“ mit Kurs auf 2022.
- Du bist in deinem sicheren Hafen. Hörst du den Ruf des Abenteuers? Hast du Träume? Visionen? Was sind deine geheimsten Wünsche? …und lebst du diese? Warum nicht? Was hindert dich? …oder stehst du dir womöglich selbst im Weg?
- Gratulation! Du bist wirklich mutig! Du bist dem Ruf des Abenteuers gefolgt. Was für ein herrliches Gefühl, auf See zu sein, den Wind zu spüren. Doch aufgepasst! Ein Sturm zieht auf…die See wird rau und das Schiff beginnt zu schlingern. Hast du das Steuer noch fest im Griff? Kannst du weiter den Kurs halten? Was musst du dafür noch lernen? Kann dir vielleicht jemand helfen?
- Bravo! Du hast die Bewährungsprobe auf hoher See bestanden. Die Erfahrungen haben dich geläutert. Jetzt weißt du, worauf es ankommt und was wirklich zählt…im Leben…und das beherzigst du auch an Land, in deinem Alltag, in deinem sicheren Hafen.
- „Ich bin, du weißt es, Meer, dein Schüler und mög ich nie verleugnen, daß du mein Meister bist.“ (Rafael Alberti)
- Online-Seminar „auf großer Fahrt 2022“
- Reisestationen
- Lebensfeld-Analyse: Wünsche, Vorstellungen, Ziele
- Wünsche und Bedürfnisse, (innere) Widerstände, Ressourcen und Helfer
- Reframing und Integration in den Alltag
- Der Schatz
- Intensiver Selbsterfahrungsprozess
- Kreative Persönlichkeitsentwicklung
- Hindernisse und versteckte, verdrängte Probleme erkennen
- Neugestaltung
- Mehr Selbstbewusstsein und Stärken erkennen
- Lebensfreude und Energie neu spüren
- Klarheit über Lebensweg
- Authentizität
- Termine
- Freitag 26. bis Sonntag 28. November 2021 jeweils von 17.00 bis 22.00 Uhr via Zoom.
- Advent-Sonntage: 5.,12. und 19. Dezember 2021 jeweils von 9.00 bis 14.00 Uhr via Zoom.
- Mariä Empfängnis: 8. bis 10. Dezember 2021 jeweils von 16.00 bis 21.00 Uhr via Zoom.
- Jahresabschluss: 28. bis 30. Dezember 2021 jeweils von 16.00 bis 21.00 Uhr via Zoom.
- Heilige Drei Könige: 6. bis 8. Jänner 2022 jeweils von 16.00 bis 21.00 Uhr via Zoom