Sinnfluencer – der Blog

Shinrin Yoku – City Detox in der Natur.

Shinrin Yoku – City Detox in der Natur.

Das Waldbaden, wie die deutsche Übersetzung von Shinrin Yoku lautet, ist kein Baden im herkömmlichen Sinne im Wald. Es meint vielmehr eine Achtsamkeitspraxis, die beim gemütlichen und gemächlichen Schlendern durch den Wald geübt wird. Im Wald finden wir wieder zurück zur Natur. Wir erleben uns mit allen Sinnen und spüren die Kraft, die uns zum Geschenk dabei wird. Nachweislich hat Shinrin Yoku positive Auswirkungen auf die Gesundheit, sowohl psychisch, wie auch physisch. Körper, Geist und Seele kommen wieder in Harmonie und Einklang.

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Sommerprogramm für Kinder in Wien. „Break out – door!

Sommerprogramm für Kinder in Wien. „Break out – door!

Die nun schon seit 16 Monaten andauernde Krise ist vor allem für Kinder, wie Studien zeigen, sehr belastend. Mögliche psychologische Folgen sind in ihrer ganzen Tragweite noch kaum abzuschätzen. Die Sommerferien sind für Kinder Chance und Möglichkeit, die Seele wieder zu stärken. Break out – door! ist kein langweiliger Kurs, sondern ein Ferienprogramm, wo Spiel, Abenteuer und Begeisterung groß geschrieben werden. Die „urbane“ Natur ist dafür der beste Spielplatz.

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Break out – door! Aufbruch in die Natur.

Break out – door! Aufbruch in die Natur.

In der Natur – weg vom Lärm und dem hektischen Leben im Alltag – sind wir weniger optischen Reizen ausgesetzt. Die grünen Wiesen und Wälder besänftigen uns und machen uns gelassener. Der Körper produziert mehr Glückshormone, wodurch wir uns freudvoller und unternehmenslustiger fühlen.

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Abenteuer – Segeln

Abenteuer – Segeln

Ich bin von 1995 bis 2000 zur See gefahren. Zu sagen, ich habe auf Kreuzfahrtschiffen gearbeitet, entspricht zwar den Tatsachen, doch war dies für mich nur Mittel zum Zweck. Bedingung der Möglichkeit einer Seereise. Einer Fahrt in die Welt und zurück in die Heimat. Bedingung der Möglichkeit eines Abenteuers. Nach meiner These die Transformation von Vorgestelltem ins Körperliche.

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Sehnsucht Süden – Italien

Sehnsucht Süden – Italien

Kein Land begeistert die deutschsprachigen Menschen seit Jahrzehnten, ja Jahrhunderten so sehr wie Italien. Nicht nur die Kunst- und Baudenkmäler der Antike, der Hochrenaissance und des Barock entzücken jährlich Millionen von Besuchern, sondern auch die italienische...

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